BEAUTY, BLOG CHIA SẺ, Góc sức khỏe, HEALTHCARE
Sức mạnh của Polyphenol trong Cà phê và Trà – Lợi ích cho sức khỏe và tinh thần
– Chất chống oxy hóa từ thiên nhiên hỗ trợ tim mạch, não bộ và miễn dịch –
Cà phê và trà không chỉ là hai thức uống phổ biến nhất thế giới – chúng còn là nguồn giàu Polyphenol, những hợp chất thực vật tự nhiên có đặc tính chống oxy hóa mạnh mẽ, mang lại nhiều lợi ích sức khỏe bất ngờ.
Polyphenol là gì?
Polyphenol là các hợp chất có nguồn gốc từ thực vật, đóng vai trò như chất chống oxy hóa – giúp trung hòa các gốc tự do gây tổn thương tế bào và làm chậm quá trình lão hóa.
Các gốc tự do là sản phẩm phụ của quá trình chuyển hóa và các tác nhân môi trường như ô nhiễm, stress, tia UV… Khi tích tụ quá mức, chúng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tim mạch, não bộ và hệ miễn dịch.
Polyphenol trong cà phê – Không chỉ giúp tỉnh táo
– Hỗ trợ tim mạch: Giảm cholesterol xấu (LDL), cải thiện chức năng mạch máu
– Bảo vệ não bộ: Tăng cường sự tỉnh táo, hỗ trợ chức năng nhận thức
– Chống oxy hóa mạnh: Giúp bảo vệ tế bào khỏi tổn thương
💡 Một tách cà phê đen nguyên chất mỗi ngày có thể góp phần vào chế độ ăn giàu chất chống oxy hóa – miễn là bạn không lạm dụng đường hoặc kem béo.
Polyphenol trong trà – Dịu dàng mà mạnh mẽ
– Hỗ trợ tim mạch: Ngăn ngừa mảng bám trong mạch máu
– Chống viêm: Hữu ích cho người hay bị viêm mãn tính, stress
– Tăng cường miễn dịch: Giúp cơ thể phòng ngừa bệnh tật
💚 Trà xanh, trà đen, trà thảo mộc – mỗi loại đều có thành phần polyphenol đặc trưng và đều mang lại lợi ích sức khỏe khi dùng đúng cách.
Chọn đúng – Uống vừa đủ – Tận hưởng trọn vẹn
– Ưu tiên cà phê rang nhẹ và trà nguyên chất không đường
– Không lạm dụng: chỉ 1–2 tách cà phê/trà mỗi ngày
– Kết hợp với chế độ ăn nhiều rau quả, hạt, ngũ cốc nguyên cám để tối ưu hóa lượng polyphenol
Lưu ý quan trọng
Nếu bạn đang mang thai, có bệnh nền hoặc đang dùng thực phẩm bổ sung, hãy tham khảo ý kiến chuyên gia dinh dưỡng hoặc bác sĩ trước khi thay đổi chế độ ăn hoặc sử dụng sản phẩm chứa polyphenol liều cao.
“Đôi khi, một tách cà phê hay trà không chỉ giúp bạn tỉnh táo… mà còn là cách để bạn âm thầm chăm sóc sức khỏe mình mỗi ngày.”
Ngoài trà và cà phê,bạn có thể tham khảo viên uống Polyphenols Broad Speactrum:
Viên uống chống nắng & hỗ trợ phục hồi da Polyphenols Broad Spectrum